Rééquilibrage alimentaire après les fêtes : les solutions

Rééquilibrage alimentaire après les fêtes : les solutions

2 janvier 2019 0 Par Stéphanie Jodry

 

Coucou tout le monde !

Enfin les fêtes sont finies 😉

Je dis ça pour les repas copieux que l’on a pu avaler pendant un certain temps, qui nous ont bien ballonné.

Il est temps de se reprendre en mains n’est-ce pas ?

Dans cet article je vais vous informer sur : 

  • Comment rattraper les dégâts par un rééquilibrage alimentaire 
  • Entamer un programme sur 3 mois, l’objectif extrême et canon 
  • Un programme sur mesure en rééquilibrage alimentaire 

Prêt(e)s ?

Allons y…

 

Rééquilibrage alimentaire après les fêtes : les solutions

 

Ne vous laissez pas aller à la passivité, il est temps de s’activer !

En effet, l’été arrive dans 5 mois (je parle des beaux jours bien sûr) par conséquent nous avons 5 mois pour obtenir le corps de rêve que l’on désir 😉

Cette année, pas de chichi, c’est nous les Stars !?

Par ou on commence ?

Suivez moi…

 

Comment rattraper les dégâts par un rééquilibrage alimentaire 

Les dégâts des fêtes… parlons en… 

Combien avez-vous pris de kilos ? 

Vous vous sentez ballonné et votre système digestif n’en peux plus ? 

Je compatis !

Voici mes astuces : 

Tout d’abord revenez le plus vite possible à une alimentation « normale ». Votre corps va vous demandez plus car il s’est très vite habitué à l’abondance nutritif. Par ailleurs il va vite se réhabituer à être à moitié pleins… ou à moitié vide… enfin vous me comprenez 😉

Même si votre estomac gargouille tenez bon ! D’ici quelques jours ça sera une histoire ancienne et vous pourrez repartir sur de bonnes base !

Au petit matin, à jeun, on boit son jus detox au citron et ensuite un petit déjeuné équilibrer. (oui il faut manger, on ne parle pas de diète ou de jeune mais d’un rééquilibrage 😉 )

A Midi une assiette pas plus… 

On oublie pas les 16h qui vont vous aider à tenir la cadence de la fin de journée. Et pour finir un repas léger.

Cela vous parait difficile ?

Vous avez trop de fringales ?

J’ai des solutions extrêmement efficaces, suivez moi…

 

Entamer un programme sur 3 mois, l’objectif extrême et canon 

Je vous propose 3 mois de programme personnalisé pour atteindre votre objectif top forme !

Voici comment ça se passe : 

  • Vous répondez, le plus en détails possible, au questionnaire* pour recevoir votre devis gratuit 
  • Ensuite et après étude de vos réponses, je vous enverrai ma proposition 100% personnalisée
  • Après validation de votre programme vous aurez accès à mon coaching qui contient des ebook, detox et normal. un programme personnalisé, l’accès à mon groupe de coaching et recettes (ou vous en trouverez plus de 400 rangées par catégories) 

 

Cliquez ci-dessous pour remplir le questionnaire et recevoir mon devis gratuit 

 

 

Un programme sur mesure en rééquilibrage alimentaire

Nous mangeons de tout. Oui vous avez bien lu 😉

C’est un rééquilibrage alimentaire et non un régime diète, du coup tout est permis. 

Avec parcimonie, vous l’aurez bien compris…

je réadapte simplement votre alimentation en modifiant des détails, pas à pas, pour obtenir un mode de vie sain qui est en accord avec vos habitudes.

Avec ma technique votre corps digérera mieux, dormira mieux, il aura plus d’énergie et vous vous sentirez en plein forme physique et morale 😉

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements : 

Par mail : stephaniejodry@gmail.com

Par Facebook : Cliquez ici !

 

Prenez soin de vous !

Stéphanie Jodry

Amicalement, 

Stéphanie

 

Cet article sur « Rééquilibrage alimentaire après les fêtes : les solutions » vous a plu ?

Merci de me laisser un commentaire et aussi le partager, j’en serais ravie 😉